На этой страничке Вы можете предварительно ознакомить с книгой "НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ", автором которой является Абсалямов Т.М., Тимакова Т.С.. Скачать книгу "НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ" полностью в архиве можно перейдя по соответствующей ссылке. Другие книги Абсалямов Т.М., Тимакова Т.С. Вы найдёте воспользовавшись поиском книг по автору или по названию произведения. Книгу "НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ" скачали в нашем Клубе Аудиокниг уже 288 раз. База произведений постоянно растет, данная книга была добавлена "НАУЧНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ". Надеемся это именно то, что Вы искали.

азом   выносливость, вряд ли даст должный
эффект.
II- Можно  ли при планировании, пользуясь нашими современными
средствами,  если не устранить полностью, то хотя бы существенно
^уменьшить эту опасность? Да, можно, причем в первую очередь с
^помощью  использования системно-структурного подхода и элемен-
1тов  целевого программирования. Возьмем  тот же пример: наш
Спортсмен  показал  результат 54 с на дистанции 100 м в/ст; за
^Предшествующий   сезон он проплыл .1800 км и 60 ч посвятил спе-
циальной  силовой подготовке на суше. Сразу же ставим перед собой
1задачу на следующий сезон: показать на этой же дистанции резуль-
тат, например, 52,5 с. Следующим нашим  шагом   должно  быть
Определение  системы подцелей, т. е. слагаемых настоящего и пла-
 нируемого результатов. Предположим, что в прошедшем сезоне мы
 'зафиксировали такие результаты:

Лучший  результат на дистанции  25 м
   >        >    на    >        50м
   >        >    на    >       400. м
Сила тяги  в воде*

11,4 с,
25,2 с,
4 мин  04 с,
28 кг.

  * О  методике измерения силовых  показателей пловца  в воде говорится в
главе 4.

   Путем сравнения этих данных  с аналогичными  показателями
других спортсменов установили, что результат нашего спортсмена
на дистанции 400 м выше, чем у большинства его <коллег> по пла-
ванию на дистанции 100 м, а результаты на отрезках 25 и 50м, а
также показатель силы тяги в воде ниже. Это дает основание счи-
тать, что слабым звеном в подготовке нашего  пловца является
недостаточный уровень  развития скоростно-силовых  качеств, и,
следовательно, их развитию необходимо уделить особое внимание.
Исходя  из этого, мы можем в качестве подцелей планировать на
следующий  год:

Результат на дистанции   25м           -10,8   с,
    >     >      >       50м           -24,6с,
    >     >      >      400 м          -  4 мин  04 с,
Сила тяги в воде                       -  36 кг.

   Как видим, достижение планируемого результата на основной
дистанции